PAUTAS DE VIDA SALUDABLE Ser más sociable. Al final, ser sociable y estar sano son las dos caras de una misma moneda. No llevar una vida sedentaria, respetar las horas de sueño –se recomiendan ocho horas, frente a la media de seis y media que realiza la población occidental– e intentar tener una vida social lo más activa posible. Al final, ser sociable y estar sano
son las dos caras de una misma moneda.
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