SALUD SEXUAL Y ENVEJECIMIENTO

El mantenimiento de una vida sexual sana con la llegada del envejecimiento. 

A medida que se envejece, el cuerpo experimentará algunos cambios en su función sexual. Cuando se producen estos cambios, no hay que preocuparse. Por el contrario, puede que empeoren si se enfocan indebidamente.  La relación hombre y mujer siempre se basa en una comunicación abierta y hay que aceptar que con los años las cosas cambiarán. Estos cambios requieren paciencia, comprensión y la experimentación. 

Al llegar al envejecimiento la relación de confianza con la pareja aumenta su importancia. Los sentimientos  son sinónimo de una buena salud sexual. Al mantener una buena comunicación, el hombre y la mujer son capaces de adaptarse a los cambios necesarios. 

Las condiciones de salud, como la presión arterial alta, pueden hacer que una vida sexual sana se complique. Cuidando las condiciones de salud, puede reducirse el impacto de la edad sobre su vida sexual. 

Su médico no puede ayudarle con sus problemas sexuales a menos que usted lo menciona. Algunos de los problemas sexuales son en realidad los efectos secundarios de la medicación por otras enfermedades, por que basta con ajustas los medicamentos que está tomando, o cambiar la hora del día en que se toman estos medicamentos. 

A veces, cambiar la hora del día o de la posición que se utiliza en las relaciones sexuales puede aliviar los problemas sexuales. Si su salud está interfiriendo con su vida sexual, a veces hay una mejora en un momento determinado del día. 

Los hombres tienden a pensar en el sexo en términos de los orgasmos, pero puede haber mucho más que sexo. A medida que envejecemos  se necesita más tiempo y mayor contacto físico para excitarse. Abrazos, besos y otras formas de contacto son parte esencial de su vida sexual. 

Tanto el alcohol y el tabaco pueden obstaculizar la capacidad del hombre para lograr una erección. Estas dos sustancias alteran el flujo de sangre en su cuerpo y puede limitar la cantidad de sangre que entra al pene. Esto puede conducir a la incapacidad de tener una erección, dificultad para mantener una erección. Si usted está teniendo problemas sexuales, tenga en cuenta la abstención de tabaco y el alcohol. 

El sobrepeso añade una tensión en el cuerpo que puede ocasionar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes y otras condiciones de salud, todo lo cual puede interferir con una vida sexual normal. 

Por último, comer alimentos saludables y perder sobrepeso puede prevenir los problemas sexuales.