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Notas de prensa del libro de masmasculino.com "Muchas historias para decirte que yo te quiero más. > Un hombre sólo es realmente un hombre cuando lo da todo por una mujer" |
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de enero de 2018
EL HÍGADO GRASO Síntomas y remedios de la enfermedad del hígado graso El hígado graso, esteatosis hepática, consiste en la acumulación de grasa en este órgano, lo que produce en principio una inflamación que de no ser atendida adecuadamente puede conducir a graves enfermedades como la cirrosis hepática. El tratamiento de esta condición depende de los alimentos que ingerimos y nuestros hábitos, motivo por el que un cambio de dieta es imprescindible si deseamos recuperar nuestra salud hepática. SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD DEL HÍGADO GRASO
Es importante que además tenga en cuenta que todos los alimentos que consumas deben cocinarse con poca grasa, optando por prepararlos al horno, la plancha, al vapor o cocidos. Asimismo, siempre es recomendable elegir frutas y verduras frescas y olvidarse de los productos congelados y respecto a los lácteos, estos deben ser desnatados y tomarse en bajas cantidades. Lo mismo sucede con el aceite, que debe ser consumido en cantidades muy moderadas. Por supuesto, beber al menos 2 litros de agua al día. Para mejorar su alimentación deberá incluir los alimentos que son buenos para tratar este problema y eliminar los dañinos. Deberás decantarse por las comidas que incluyan mucha fibra y proteínas saludables, pues ralentizan la absorción de grasa en el organismo y ayudan a al metabolismo a procesarla. Consumir frutas
y verduras, estos son alimentos muy ricos en antioxidantes y fitonutrientes.
Es necesario que los pacientes que tienen esta enfermedad consuman una
cantidad extra de antioxidantes y nutrientes anti-inflamatorios que están
en los vegetales.
Ejemplos:
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