SOLUCIONES AL MAL ALIENTO

La mejor solución es mantener la boca hidratada. El problema de la halitosis.

Alrededor del 25% de la población padece fetidez de aliento, pero la halitosis tiene solución. 

En muchas ocasiones el mal olor aparece al poco tiempo de cepillarse la boca o de comer un chicle mentolado. La halitosis generalmente se produce por la descomposición bacteriana de restos de alimentos, de saliva, de células de la mucosa oral o de sangre entre los dientes, que generan sustancias de azufre volátiles. 

Aunque mantener una limpieza bucodental apropiada es fundamental, pero no suficiente. Según estudio publicado en Journal of Clinical Periodontology hay que seguir tres pasos para acabar con el mal aliento.

1. LIMPIARSE LA LENGUA

Según los investigadores la lengua es la verdadera responsable del mal aliento. Resulta que todas las pequeñas grietas y ranuras que hay en su superficie albergan una gran cantidad de los microorganismos que conducen a la aparición de las sustancias volátiles de azufre que producen el temido mal aliento. 

“Cepillarnos la lengua con un cepillo de dientes puede hacer que las bacterias malolientes se dispersen por diferentes lugares de la misma, para limpiarla adecuadamente lo mejor es usar un raspador de lengua plano de atrás adelante para eliminar la mayor cantidad posible de bacterias”, explica en Yahoo Denis Kinane, decano de la Universidad de Medicina Dental de Pensilvania. “Las personas que utilizan un raspador de lengua reducen los compuestos volátiles de azufre en un 42% frente al 33% de los que sólo la cepillan”, asegura el experto. No sólo eso, los efectos del raspado ayudan a mantener el aliento fresco durante más horas.

2. CEPILLADO E HILO DENTAL

Los investigadores aseguran que el mal aliento puede combatirse si nos cepillamos los dientes al menos dos veces al día y usamos también hilo dental. Si no usamos éste no eliminaremos correctamente las bacterias que se acumulan en las encías y en los espacios interdentales. 

No sólo la halitosis, otras enfermedades bucodentales como la gengivitis o la periodontitis pueden ser las culpables de que se acumulen las sustancias volátiles de azufre, por lo que los expertos recomiendan acudir a una revisión dental una vez al año. 

3. MANTENER LA BOCA HIDRATADA

Si no tenemos suficiente saliva, las bacterias comienzan a alimentarse de estas células muertas y se multiplican, y esto genera gran cantidad de moléculas relacionadas con azufre que provocan el mal aliento”, comenta Kinane.

Además recomienda el uso de un colutorio. “Si tu aliento apesta y no tienes un brebaje alrededor, puedes enjuagarte la boca varias veces con agua corriente: la acción del enjuague eliminará algunas de las bacterias malolientes”, recomienda el experto.

El olor bucal desagradable suele ser más intenso a primera hora de la mañana, ya que durante las horas de sueño las estructuras de la boca están en reposo y la producción de saliva es muy escasa. 

El cepillado de dientes a primera hora de la mañana y antes de acostarse puede ayudar, pero los científicos insisten en que si no ponemos en práctica el plan completo apenas aplacaremos el problema