¿POR QUÉ SE DICE QUE EL DEPORTE MEJORA LA SALUD? 

Razones científicas para hacer deporte. Beneficios a largo y corto plazo.

BENEFICIOS DEL DEPORTE A CORTO PLAZO.

Ayuda a controlar el peso.
 
Mantiene la salud de los huesos, músculos y articulaciones 

Reduce el riesgo de desarrollar presión arterial alta y diabetes 

Promueve el bienestar psicológico 

Los resultados a corto plazo del ejercicio incluyen ayudar a las personas a pensar y moverse mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, y conseguir impulso de energía. 

BENEFICIOS DEL DEPORTE A LARGO PLAZO

Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca 

Reduce el riesgo de muerte prematura 

Los estudios también han demostrado un vínculo entre el ejercicio y un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer. 

NADA DE EXCUSAS

Las excusas que la gente suele dar para no hacer ejercicio son que están demasiado cansados o no tienen tiempo para hacer ejercicio, pero no se dan cuenta de  que el ejercicio da a las personas más energía y les permite ser más productivos con el resto de su tiempo. 
 
 
 

NOVEDAD CURSO/Documentación GUÍA PRÁCTICA DE LA  TURISMO DE SALUD. BALNEARIOS, HOTELES SPA. CURHOTEL. + Formularios Ver programa completo (pulse aquí.)