EL CALCIO Y EL CÁNCER DE COLÓN

Cada persona mayor de 50 años debe consumir 1.200 miligramos de calcio por día en dietas que contengan alimentos lácteos como leche, yogur y queso.

El consumo regular de calcio puede ayudar a prevenir el cáncer de colon y otros tipos de cáncer en el aparato digestivo, según revela un estudio difundido por la revista Archives of Internal Medicine.

Científicos del Instituto Nacional del Cáncer aseguran que, en general, la investigación determinó que el mayor consumo de ese elemento redujo la enfermedad en un 16% sobre quienes tuvieron una dieta de bajo contenido en calcio, siendo los beneficios todavía mayores entre las mujeres en las que el riesgo de cáncer de colon. En otros tipos de la enfermedad en el aparato digestivo fue menor: un 23%. Hasta ahora se sabía de manera concluyente que el calcio ayuda a fortalecer la masa ósea y a prevenir el peligro de osteoporosis, especialmente entre las mujeres.

"Nuestro estudio sugiere que el consumo de calcio está vinculado a un menor riesgo de cáncer del aparato digestivo, especialmente el de cáncer colorrectal", señaló Yikyung Park, científico del Instituto Nacional del Cáncer, y autor principal de la investigación.

En el estudio participaron alrededor de 300.000 hombres y 200.000 mujeres de entre 50 y 71 años, quienes respondieron un cuestionario sobre su dieta preparado por los Institutos Nacionales de la Salud. La incidencia de cáncer colorrectal y del aparato digestivo fue determinada en un seguimiento de su salud durante siete años. Según el Instituto de Medicina de EEUU cada persona mayor de 50 años debe consumir 1.200 miligramos de calcio por día en dietas que contengan alimentos lácteos como leche, yogur y queso. Otras fuentes no lácteas de calcio son el brécol, las espinacas y otros vegetales de hojas verdes.
 

SALUD MASCULINA

MENOS CARNE, MENOS CÁNCER DE COLÓN. Seguir una dieta equilibrada, pobre en carne roja, grasas y azúcares refinados no es solamente una recomendación para enfermos del corazón.  Ver noticia